〇〇は、〇〇のための手段❔

Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。

 

福岡天神も、夏真っ盛りで、気温が暑くなっています。脱水症状に気をつけていきたいですね。

また、塩分だけでなく鉄分不足での貧血も予想されるので、鉄分の多い食材もしっかり摂取していきましょう。

(レバー、煮干し、ほうれん草、ひじき、など)

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〇〇は、〇〇のための手段❔

先日、トレーニング雑誌を読んでいるときに、こんな記事を目にしました。

アメリカの、70代の女性トレーナーの言葉です。

何のためにトレーニングをするのか❔

それは、身体を美しく見せたい、健康でありたい、大切な家族と休日を楽しみたい、ビジネスの質を上げたい、など

目的は、様々だけど、私の経験では、、、、

『トレーニングは、人生を豊かにするための手段なの。』

Unknown

 

とても共感しました。

トレーニングをして、身体を作り目的を達成した、その先には、もっとたくさんの良いことが待っています。トレーニングは、今だけでなく、人生を楽しくする手段。創り上げた身体で人生に挑戦し続けられる身体であってほしいというDefiniの想いにも通じる部分があります。

 

今日は、3つ上の兄の誕生日。こういう時は、実家の家族を思いだします。

みんなで、声をかけあい、助け合い、ずっと元気でいてもらえるように今出来ることからコツコツしていきたいですね。

継続は力なり‼️

お客様が、ずっと元気でいてもらえるように努めて行きたいと思います。

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