お客様から。。。

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

福岡天神は、本日もひんやりとする気候でした。

こんな時は、身体が硬直して縮こまるので気がついた時には、少し身体を伸ばすことを意識されてみてください。

下半身に日頃不安を感じる方は、転倒の予防にもなります。怪我なく、健康な日々になるように毎日少しずつ積み重ねですね。

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積み重ね!

福岡に来てから約10年以上になります。福岡に来てからすぐに、トレーニングをご一緒させて頂いているお客様や6年から8年くらい、ご一緒にトレーニングして頂いている方が多数いらっしゃいます。

最近では、63歳の女性から、10年後、73歳になった時にどんな自分でいたいかなど、未来のお話をしてくださる方もいます。

トレーニングを始めたのは57歳の時でした。その時より、今の方が元気だとおしゃっています。

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やめれない❔継続❔

トレーニングをされているときに、笑顔で、、

これ、、、トレーニングってやめれないやん。。と呟いていらっしゃいますが、、、

トレーナー的には、嬉しいお言葉です。

一人でも多く、トレーニングして健康になったことを日常生活で感じて頂き、継続は力なり、積み重ねって大切。

と思って頂けるように、その方にあったトレーニングや、トレーニング強度、トレーニングに対する考え方などをお伝えしていければと思います。

その為には、まだまだ未熟者なので、皆様のお役に立てるように精進していきたいと思います。

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from defini staff

私達は、いつも、目の前にいる方との時間を大切にしています。 例えば、トレーニングを始めたお客様が目的を達成し、トレーニングを通して健康になって頂 けたとしたら、充実した時間(人生)を実感して頂けると考えています。 個々の健康意識が高まる事で、運動の素晴らしさや重要性を大切な方へ話をしたくなると 思います。 そうする事で、健康のスパイラルが広がり、将来、子供たちの世代が運動に興味をもったり、 それを聞いたお父様お母様 祖父母の方々が運動に興味を持ち、公園に出かけてウォーキングをしたり、ご自宅でスクワ ットの話になったりと、フィットネスが日常に浸透するのではないかとも考えます。

個人の健康が、大切な方の健康をうみ、家族の健康をうみ、仲間の健康をうみ、地域の健 康をうみ、社会の健康をうむ。 そんな未来を想像しながら、今、目の前にいるお客様を全力でサポートさせて頂く事が、私 達の使命だと想い日々挑戦しております。