お酒

こんにちは。福岡天神は15日から梅雨入りしましたね。観測して以降2番目の早さでの梅雨入りになるそうです。ですが梅雨明けが早くなるというわけでもないので気分は上がりませんね。

コロナの感染拡大が広がっています。極力人が多い場所は控えていき、周りへ迷惑のないように生活していきたいですね。

お酒

一言でこのワードを聞くと身体に良くないイメージがありますね。もちろん飲み過ぎは身体に良くありません。アルコールは肝臓はもちろん、胃腸などにもダメージを与えますので一度に大量に飲むのが続く方はやはりそのような器官に負担がかかりますのでその分、病気のリスクも高くなります。一定の量では食欲増進、ストレス解消などもありますね。

おすすめは少量飲み

お酒が好きな人は飲みすぎに注意しながら毎日少量飲みに変えていくことが理想です。休肝日が沢山作れるのであれば理想です。そして大量にアルコールを取ることも良くありません。厚労省の指針ではビール500ml1本、ワイン180mlを毎日少量飲む方が事が一度に沢山飲むよりはダメージが少なくストレスもなくなるかと思います。やはりお酒も量を決めて少量飲みに変えてみてはいかがでしょうか?

飲み会は控えて、今は部屋飲みにしましょう!

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