やりたい事を家でを考えておく!!

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

パーソナルトレーナーの森宗です。

こんにちは。福岡天神というか全国的にステイホーム週間になりお家でお過ごしの方がほとんどだと思います。

また、緊急事態宣言の期間も伸びるとの事ですし、もう少し我慢が必要ですね。自分は大丈夫とかではなく、みんなで一つになる事が一番の近道ですね。頑張りましょう!!

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ニュースで見るように医療従事者の皆様が大変な状態も伝わっています。不要不急の外出は考えて過ごしていきたいですね。

さて、この期間の過ごし方はいかがでしょうか?ストレスも溜まっている事もあるかと思います。また外でのランニングでもマスク着用などの記事も出でおりますね。マスクの際は呼吸もしづらくなり余計に体力も消耗されます。また気温も高くなっていますので外出の際は水分補給をしてください。大丈夫だと思う時こそ怪しい時です。

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ここでもう少し我慢の期間ですが今度は、この期間が終わった時にやりたい事を考えて見るのもアリかもですね。

例えば、

美味しいご飯屋さんでの食事

アウトドアポーツ

国内の旅行

ドライブ

舞台や演劇、最新の映画作品

スポーツ観戦

海やレジャー施設、遊園地など

そしてDefiniでのトレーニング

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コロナが収束したら何をするのか家族や友人、恋人などステイホームの期間に計画するのも会話が盛り上がるかもしれませんね!!

この後に楽しみが増えるかもしれません。いつとはわからないですが、引き続き気を引き締めて自分も当然、周りにも迷惑をかけない、そして医療従事者の負担を少しでも減らせるように私達も頑張りましょう!!

トレーニングがやれている時は当たり前と思っていましたがやれないと本当に体を動かしたくなりますよね。僕も同じです。今は家で出来る限りの運動を頑張りましょう。

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from defini staff

私達は、いつも、目の前にいる方との時間を大切にしています。 例えば、トレーニングを始めたお客様が目的を達成し、トレーニングを通して健康になって頂 けたとしたら、充実した時間(人生)を実感して頂けると考えています。 個々の健康意識が高まる事で、運動の素晴らしさや重要性を大切な方へ話をしたくなると 思います。 そうする事で、健康のスパイラルが広がり、将来、子供たちの世代が運動に興味をもったり、 それを聞いたお父様お母様 祖父母の方々が運動に興味を持ち、公園に出かけてウォーキングをしたり、ご自宅でスクワ ットの話になったりと、フィットネスが日常に浸透するのではないかとも考えます。

個人の健康が、大切な方の健康をうみ、家族の健康をうみ、仲間の健康をうみ、地域の健 康をうみ、社会の健康をうむ。 そんな未来を想像しながら、今、目の前にいるお客様を全力でサポートさせて頂く事が、私 達の使命だと想い日々挑戦しております。