Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム) パーソナルトレーナーの青木玄太です。
本日の福岡天神は、少し涼しくなっております。関東では、停電などが続いていますね。健康だけは気をつけて水分摂取をしてください。福岡も、まだまだ、蒸し暑さが続いております。熱中症にはお気をつけください。
Definiのお客様
まだまだ、蒸し暑さは続いておりますが、9月に入り、少しずつ身体作りに熱が入って来ているのが、Definiのお客様です。
最近では、お食事を気にされている方や、絶対に走るのが嫌だと言っていたお客様が走り始めたりとエネルギーを感じます。
心から嬉しいです。
こんな会話もあります。
もう9月に入ったから、10月末までには、絞っておかないと、、、年末は、どうしても付き合いが増えるから、今が勝負どころだよね。とお客様がおっしゃっていました。私としては、大変嬉しいお言葉です。
なぜなら❔
ずっとトレーニングを継続して来たお客様の会話なのですが、継続する事で、自然と１年を通して、どうやったら今の身体を維持向上出来るかを肌で感じて計画を立ててトレーニングを行なって頂いていると感じるからです。ライフスタイルを変えるのは簡単な事ではありません。今のライフスタイルと向き合いながら、どうコンディショニングを整えて、どう鍛えて、リカバリーをして行くかが、ながく健康で綺麗な身体でいる秘訣だと思います。簡単なようで、わかっているようで、なかなか出来ないことが、本質にあるように感じます。少しでも、皆様のお力になれるように、自ら実践しお伝えしていければと思います。
