エネルギー

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)  パーソナルトレーナーの青木玄太です。

本日の福岡天神は、少し涼しくなっております。関東では、停電などが続いていますね。健康だけは気をつけて水分摂取をしてください。福岡も、まだまだ、蒸し暑さが続いております。熱中症にはお気をつけください。

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Definiのお客様

まだまだ、蒸し暑さは続いておりますが、9月に入り、少しずつ身体作りに熱が入って来ているのが、Definiのお客様です。

最近では、お食事を気にされている方や、絶対に走るのが嫌だと言っていたお客様が走り始めたりとエネルギーを感じます。

心から嬉しいです。

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こんな会話もあります。

もう9月に入ったから、10月末までには、絞っておかないと、、、年末は、どうしても付き合いが増えるから、今が勝負どころだよね。とお客様がおっしゃっていました。私としては、大変嬉しいお言葉です。

なぜなら❔

ずっとトレーニングを継続して来たお客様の会話なのですが、継続する事で、自然と1年を通して、どうやったら今の身体を維持向上出来るかを肌で感じて計画を立ててトレーニングを行なって頂いていると感じるからです。ライフスタイルを変えるのは簡単な事ではありません。今のライフスタイルと向き合いながら、どうコンディショニングを整えて、どう鍛えて、リカバリーをして行くかが、ながく健康で綺麗な身体でいる秘訣だと思います。簡単なようで、わかっているようで、なかなか出来ないことが、本質にあるように感じます。少しでも、皆様のお力になれるように、自ら実践しお伝えしていければと思います。

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玄太青木
from defini staff

私達は、いつも、目の前にいる方との時間を大切にしています。 例えば、トレーニングを始めたお客様が目的を達成し、トレーニングを通して健康になって頂 けたとしたら、充実した時間(人生)を実感して頂けると考えています。 個々の健康意識が高まる事で、運動の素晴らしさや重要性を大切な方へ話をしたくなると 思います。 そうする事で、健康のスパイラルが広がり、将来、子供たちの世代が運動に興味をもったり、 それを聞いたお父様お母様 祖父母の方々が運動に興味を持ち、公園に出かけてウォーキングをしたり、ご自宅でスクワ ットの話になったりと、フィットネスが日常に浸透するのではないかとも考えます。

個人の健康が、大切な方の健康をうみ、家族の健康をうみ、仲間の健康をうみ、地域の健 康をうみ、社会の健康をうむ。 そんな未来を想像しながら、今、目の前にいるお客様を全力でサポートさせて頂く事が、私 達の使命だと想い日々挑戦しております。