機材選び

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

福岡天神は天気もよく気持ちいい気候です。花粉が気になりますが、しっかり予防をしてコンディションを整えて行きたいですね。

Defini Personal Training GYMでは、トレーニング機材を新調する際に

定義を設けています。

それは、今、来て頂いているお客様のお身体が今より良くなるために必要な機材かどうかということです。

目の前のお客様のお身体に貢献できる要素のある機材や知識を常に考えて行動したいと思っています。

0

今回、導入したゼロランナーについて

■ペダルの慣性(重さ)による緩やかな負荷で、筋持久力と心肺機能の両方を強化!
■ペダル軌道はラン、ステップ、スキーなど自由自在。目的に応じた多彩な動きが可能!
■着地による衝撃が0(ゼロ)のため、関節に負担の少ないエクササイズ
■アームを使ったトレーニングで上半身の強化も可能
■股関節を意識的に大きく動かすことで、腸腰筋、臀部やハムストリングスを活性化!

上記のような利点があるのですが、ランニングをする方、スポーツを楽しむ方、年齢、目的など様々目標に共通して、各関節の動かし方がわかっていたり、痛みなく動かせることは重要だと考えます。もちろん、これが全てではないですが、怪我をするリスクを下げる効果もあると考えています。怪我なく運動やトレーニングを楽しんで頂きたいという思いから導入をしました。

parsonal_top

Definiの機材は、全て、上記のような理由や考え方があり選んでいます。まだまだ、力不足な部分ばかりですが、お客様にとってトレーニングしやすい環境を整えて行けるように全力で努めてまります。

 

logo