チャレンジする時は・・・形から!

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

こんにちは、本日が平成最後になり、明日から新元号令和になります!

気持ちも何か変わる感じがありますね。

さて、ゴールデンウィークも真ん中に入っていきますが、楽しんでいらっしゃいますか?楽しむ時は楽しんで、いろんな所に行って美味しいご飯、お酒なども楽しまれて見ても良いかもしれないですね。その後は切り替えが大事かと思います!

また、この期間中に新しく何か始めるのも良いかと思います!

何かを始める時に形から入る事もモチベーションを上げる1つになると思います。

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自分に投資する事で、抑制のきく環境を作ることも大切なポイントかもしれません。

まずは形から入り、行動を起こす事で得れる物もあると信じて、私も、そういったやり方を1つの引き出しにして、日々トレーニングを行うように心がけていると、トレーニング自体も上手くいく感覚があります。あくまで、1つのパターンとして捉えて頂けると嬉しいです。

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先日も、ジムのウェアを新調したのですが、新しい気持ちになり、何かにチャレンジしたくなります。

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何か始めたい時は形から入り、上手くいっている自身の姿をイメージして、モチベーションあげて気持ちも新たに何か挑戦してみてはいかがでしょうか?色々と、環境や身に付ける物など、全てを上手く工夫しながら、夏に向けて自分のペースで頑張りたいですね!

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from defini staff

私達は、いつも、目の前にいる方との時間を大切にしています。 例えば、トレーニングを始めたお客様が目的を達成し、トレーニングを通して健康になって頂 けたとしたら、充実した時間(人生)を実感して頂けると考えています。 個々の健康意識が高まる事で、運動の素晴らしさや重要性を大切な方へ話をしたくなると 思います。 そうする事で、健康のスパイラルが広がり、将来、子供たちの世代が運動に興味をもったり、 それを聞いたお父様お母様 祖父母の方々が運動に興味を持ち、公園に出かけてウォーキングをしたり、ご自宅でスクワ ットの話になったりと、フィットネスが日常に浸透するのではないかとも考えます。

個人の健康が、大切な方の健康をうみ、家族の健康をうみ、仲間の健康をうみ、地域の健 康をうみ、社会の健康をうむ。 そんな未来を想像しながら、今、目の前にいるお客様を全力でサポートさせて頂く事が、私 達の使命だと想い日々挑戦しております。