トレーニング1歩目と継続

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

福岡天神は気温も高く今年は桜も早く開花しそうですね!

さて、今年は暖冬ですし、早めに夏に向けてトレーニングに気合が入っている皆さんも増えてきていると思います。素敵な事ですね。

また、これからトレーニングを始めたいという方も増えてきていると思います。その中でもだんだん年齢が高くなるとトレーングはしたいけど、いざジムに行くとどのトレーニングをすればみたいになってきますよね。

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自分の身体に投資する以上失敗はしたくないし、素敵な身体になりたいし、健康的でアクティブな自分、10年後も若々しい自分でいたいですね。でしたらやっぱりパーソナルトレーニングをやっているジムがオススメです。どうしても、若い人や短期的なイメージで捉えている方もいますがまずは、自分の身体をしっかりと見てくれて、評価してくれて運動強度も設定してくれます。

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その上での目標の達成は絶対条件だと思います。もう一つは大事な事は、運動を長く続けらるかという事です。ここでは言いたいのはパーソルナルのジムが良いという訳ではなく、生涯スポーツと考えて運動を生活に一部にいれてほしいという事です。

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トレーニング以外でも、ゴルフ、ランニング、テニス、水泳、ヨガ、ピラティス、キックボクシングなどスタートしようと思えば何でもありますね。まずはきっかけと一歩を踏み出す事が大事ですね。無理はしない、頑張らないけど頑張れるぐらいの運動を見つけて長く楽しいライフスタイルの一部にトレーニングがなる人生になって頂くために日々サポートさせて頂きます。

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