トレーニング1歩目と継続

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

福岡天神は気温も高く今年は桜も早く開花しそうですね!

さて、今年は暖冬ですし、早めに夏に向けてトレーニングに気合が入っている皆さんも増えてきていると思います。素敵な事ですね。

また、これからトレーニングを始めたいという方も増えてきていると思います。その中でもだんだん年齢が高くなるとトレーングはしたいけど、いざジムに行くとどのトレーニングをすればみたいになってきますよね。

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自分の身体に投資する以上失敗はしたくないし、素敵な身体になりたいし、健康的でアクティブな自分、10年後も若々しい自分でいたいですね。でしたらやっぱりパーソナルトレーニングをやっているジムがオススメです。どうしても、若い人や短期的なイメージで捉えている方もいますがまずは、自分の身体をしっかりと見てくれて、評価してくれて運動強度も設定してくれます。

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その上での目標の達成は絶対条件だと思います。もう一つは大事な事は、運動を長く続けらるかという事です。ここでは言いたいのはパーソルナルのジムが良いという訳ではなく、生涯スポーツと考えて運動を生活に一部にいれてほしいという事です。

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トレーニング以外でも、ゴルフ、ランニング、テニス、水泳、ヨガ、ピラティス、キックボクシングなどスタートしようと思えば何でもありますね。まずはきっかけと一歩を踏み出す事が大事ですね。無理はしない、頑張らないけど頑張れるぐらいの運動を見つけて長く楽しいライフスタイルの一部にトレーニングがなる人生になって頂くために日々サポートさせて頂きます。

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from defini staff

私達は、いつも、目の前にいる方との時間を大切にしています。 例えば、トレーニングを始めたお客様が目的を達成し、トレーニングを通して健康になって頂 けたとしたら、充実した時間(人生)を実感して頂けると考えています。 個々の健康意識が高まる事で、運動の素晴らしさや重要性を大切な方へ話をしたくなると 思います。 そうする事で、健康のスパイラルが広がり、将来、子供たちの世代が運動に興味をもったり、 それを聞いたお父様お母様 祖父母の方々が運動に興味を持ち、公園に出かけてウォーキングをしたり、ご自宅でスクワ ットの話になったりと、フィットネスが日常に浸透するのではないかとも考えます。

個人の健康が、大切な方の健康をうみ、家族の健康をうみ、仲間の健康をうみ、地域の健 康をうみ、社会の健康をうむ。 そんな未来を想像しながら、今、目の前にいるお客様を全力でサポートさせて頂く事が、私 達の使命だと想い日々挑戦しております。