モチベーション

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

パーソナルトレーナーの森宗です。

こんにちは。福岡天神は天気が良いですね。今週も天気が良い日が続き気温も上がります。熱中症になりやすいとのニュースも出ておりますので対策はしっかりとしてください。

また20日までは緊急事態宣言となっております。自分自身もまたは周りの方々に迷惑をかけないように過ごしていきましょう。

地道なことを

さて、週末はスポーツの大会が多くオリンピックも50日を切ってきました。その中で内村選手も凄かったですね、肉体的には大変だったと思いますし、その中で種目を絞ってオリンピックの代表切符を掴んだのは素晴らしい事だと思います。また陸上では山縣選手の日本記録更新が素晴らしかったですね。怪我や病気の中でそれを乗り越えての記録更新は良かったです。その中でインタビューでは、練習は同じ事の繰り返してそれが結果になったと言われていました。言葉や文章にすると1行ほどですがそこにはかなりの忍耐力、精神力があったと思います。

結果を求めるには

やはり結果を出すのには一つは継続する力は大事だと思います。そして改めて、精神力、気持ちの持ち方は大事だと思います。こういう事を書くと精神論見たいな感じになって申し訳ないですが・・・

何を言いたいかというと身体の変化はすぐに変わらないし、続けていかないと結果は難しいということと、その中でもトライしてもエラーがあったり、上手くいったりがあるが理想には着実に近づいているので諦めない事を昨日のお二人の結果を見て感じました。

今日からも自分自身の身体も継続的に運動して動ける身体にしていきたいと思います。