Defini Personal Training GYM(デェフィニ パーソナルトレーニングジム )
パーソナルトレーナーの青木玄太です。
今日の福岡天神は、晴れです。福岡県にも、休業要請が出ました。多くの方が、ご自宅にいらっしゃると思いますので、体力が低下しないようにストレッチなどを心がけて見てください。
先日より、InstagramをDefiniも始めております。ご自宅でできるエクササイズを中心に投稿したいと思っています。
週替わりにコンセプトを変更していく予定なので、楽しんで運動をして頂ければ幸いです。
Definiのトレーニングは、コンディショニングとストレングスを意識したメニュー構成になっていますが、今回は、分かりやすいものをチョイスしています。
1週目のInstagramは、Definiの会員様からご希望のあった物から投稿していて行きます。
・ヒップアップ・腹筋トレーニングを現在アップしています。
ヒップアップトレーニング
腹筋トレーニング
https://www.instagram.com/defini.1010/?hl=ja
上記をクリックすると、インスタグラムへ移動できます。
QRコードは、こちらです。
少しでも、皆様のお役に立てるように、出来ることからコツコツと行って行きます。