Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナー青木玄太です。
福岡天神は、今日も快晴です。Definiのお客様も暑い中トレーニングを継続されています。暑いと動きたくなりますが、ご自分の体力、体調に合わせたトレーニングを夏場に行うことで、涼しくなった秋には、さらに体が軽く感じます。できることからコツコツと行っていきましょう。
嬉しいこと。
先日、久しぶりに長崎にお住いのお客様から連絡がありました。７０代の女性のお客様です。
お電話の内容は、最近、身体のラインが崩れてきたので、なんとかしたい、脚も筋力をつけていきたい。
とおっしゃっていました。感動しました。いつになっても、美しく健康でいようとされる姿勢に脱帽です。
トレーニングメニューをしっかり考えて、計画的に結果を出していければと思います。
私も。
人生に挑戦できる心と身体であるために、毎日、コツコツトレーニングを行い
80歳現役パーソナルトレーナーへ向けて、70代になった時には、若々しく、力強い足取りで生活を送れればと思います。
