挑戦。

Defini Personal Training GYM　パーソナルトレーナーの青木玄太です。

本日も、福岡天神は快晴で、空気も涼しく秋の気配を感じます。朝、ランニングや散歩をするには良い気候になってきました。

GYMの近くのイチョウの木にも、実がなってきています。夏の疲れが出る前に、少しずつ秋のトレーニングの計画を行い身体や体調の管理をしていきましょう。

9月は、ウルトラマラソン‼️

Definiのお客様が9月に行われる、ウルトラマラソンに参加されます

その距離、、、、、、、１００km‼️　ずっと計画的に頑張られてきたのを知っているだけに、、、

記録も大切ですが、自分の思い描くフォームで、怪我だけしないことを祈るばかりです。

きっと大丈夫だと思います。

毎日、ランニングやトレーニングを頑張って、腰椎圧迫骨折の経験がありながら

体調がすぐれない中でも、できることからコツコツとトレーニングを積み重ねて

1時間以上記録を縮めて、３時間台でフルマラソンを走れるようになったお客様。その努力に脱帽です。

継続は力なり、人生挑戦し続けられる心と身体でいることが、人生を楽しむポイントですね。

少しでもみなさんのお力になれるように誠心誠意努めていきたいと思います。