時間の使い方

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

パーソナルトレーナーの森宗です。

こんにちは。福岡天神は桜もまもなく満開になりそうですね。最近はコロナばかりで皆さんお疲れですが、頑張って乗り越えていきましょう。

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さて、週末は福岡でも自粛要請が出ておりました。家での過ごし方も色々あると思いますがこの時間も有効に使っていけるといいですね。自宅での筋トレやストレッチももちろんいいと思います。その他にも大人の時間の使い方としていくつか紹介したいと思います。

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断捨離

時間がないとなかなか出来ない事ですね。意外に家の物でもいらない物が沢山あったりしますね。

フリマアプリ

断捨離して時間もあるのであればアプリで販売も時間もあるし、やってみる価値はありそうです。

大掃除

僕は年末ぐらいしかしないのでこの時だからこそ部屋もスッキリしてもいいかもですね。

創作活動

何かものづくりも集中しますし、普段しない人なんかは楽しめるかもしれません。

いろんな見直し

各種支払い系の物を見直ししてみるといろんな発見やお得になる可能性もありますね。

人生設計

大きく書いていますが、この時期だから人生設計をしてみるのいい時間なのでは・・・

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他にも家で有効に時間を使える事が沢山ありますので是非やってない事があればこんな時だからやってみてはどうですか?

スマホアプリ、YouTube、テレビ、ゲームなども時間を潰せるものありますが家の中での作業でもプラスになるようなもので時間を過ごせるといいですね。

皆さん頑張りましょう!!!

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from defini staff

私達は、いつも、目の前にいる方との時間を大切にしています。 例えば、トレーニングを始めたお客様が目的を達成し、トレーニングを通して健康になって頂 けたとしたら、充実した時間(人生)を実感して頂けると考えています。 個々の健康意識が高まる事で、運動の素晴らしさや重要性を大切な方へ話をしたくなると 思います。 そうする事で、健康のスパイラルが広がり、将来、子供たちの世代が運動に興味をもったり、 それを聞いたお父様お母様 祖父母の方々が運動に興味を持ち、公園に出かけてウォーキングをしたり、ご自宅でスクワ ットの話になったりと、フィットネスが日常に浸透するのではないかとも考えます。

個人の健康が、大切な方の健康をうみ、家族の健康をうみ、仲間の健康をうみ、地域の健 康をうみ、社会の健康をうむ。 そんな未来を想像しながら、今、目の前にいるお客様を全力でサポートさせて頂く事が、私 達の使命だと想い日々挑戦しております。