いろんな目標設定!

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

パーソナルトレーナーの森宗です。

こんにちは。

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

年末年始はいかがお過ごしでしたか?旅行や帰省など皆様それぞれのお時間を過ごされてパワーも充電できたのでないでしょうか?今日から仕事始めの方がほとんどかと思いますので現実モードオンですね。

僕も年末年始は実家の方でゆっくり過ごさせて頂きました。飲んで、食べてばっかりで身体が心配ですが切り替えですね・・・・笑

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さて、一年の始まりはだいだい今年の目標みたいな話になります。目標の設定値も含めてその度合いは様々です。ですが目標である以上は必ず達成させたいもの、何となくの目標もあってもいいなと最近思うようになりました。

もちろん、必ず達成しなければいけないものは1番に掲げる目標ですね。なんとなくのものは行動を起こしてみるもの(事柄)だと思います。その1歩が年齢ととも難しくなってきている部分あったりしますね。

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僕も今年は自分の中のなんとなくの目標を見つけて=その1歩のチャレンジする行動にできるようにしたいですね。これは、大きな事じゃなくても小さい事でもです。

みなさん、お仕事などでの目標はしっかりと立てて、今年の目標はクリアできる年にしていきましょう。

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そして何となくやってみたいぐらいの目標値もあると1年楽しいかもですね。

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from defini staff

私達は、いつも、目の前にいる方との時間を大切にしています。 例えば、トレーニングを始めたお客様が目的を達成し、トレーニングを通して健康になって頂 けたとしたら、充実した時間(人生)を実感して頂けると考えています。 個々の健康意識が高まる事で、運動の素晴らしさや重要性を大切な方へ話をしたくなると 思います。 そうする事で、健康のスパイラルが広がり、将来、子供たちの世代が運動に興味をもったり、 それを聞いたお父様お母様 祖父母の方々が運動に興味を持ち、公園に出かけてウォーキングをしたり、ご自宅でスクワ ットの話になったりと、フィットネスが日常に浸透するのではないかとも考えます。

個人の健康が、大切な方の健康をうみ、家族の健康をうみ、仲間の健康をうみ、地域の健 康をうみ、社会の健康をうむ。 そんな未来を想像しながら、今、目の前にいるお客様を全力でサポートさせて頂く事が、私 達の使命だと想い日々挑戦しております。