自分自身もトレーニング

Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)

本日の福岡天神は、ソフトバンクホークスの日本一のパレードが行われました。

沿道には中州から赤坂まで沢山の人が選手を見ていました。選手の皆様一年間本当にお疲れ様でした。しっかりと休養してまた来年はシーズンの優勝、そして3連覇目指して頑張ってください。

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さて、寒い日が続いてますが、自分の事もしっかりとですね!

その為に身体作りも大事にしていきます。 時間があるときはトレーニングをして目指す身体作りをしなくては・・ です。

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お客様の一人、一人に頑張っている姿に刺激をうけながらトレーニングをしています。また、自分なりに追い込む事で理論とは違うものも見えてきます。

今まではこうだと思うことも実際に動きをやってみると感覚は違う感じだったりします。

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角度や速度や回数やレスト、もちろん重量、色々書くとキリがないぐらいです。だから面白いんだと思います。トレーナーとしての身体作りはまだまだです。いろいろ試してみていいものはお伝えできるように頑張りたいと思います。

知っているものも改めて、やってみての精神が大事ですね!

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