Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。
福岡天神、寒いです。
福岡天神、明日は雪が降るかもしれないという予報で、気温が下がっています。普段、トレーニングをされている方こそ、自分の知らない間に、疲労が蓄積されていたり、頑張りすぎてしまっていたりします。こういった事も、アスリートが意外に風邪をひきやすい原因の１つと言われています。普段トレーニングをされている方は特に、気をつけてコンディショニングを整えてください。
今回、Definiに骨格模型が入りました。
今まで、動画などでお伝えしていましたが、模型を触りながら、身体のことをより理解していただけるキッカケになれば良いなと思います。
