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Defini Personal Training GYMパーソナルトレーナーの青木玄太です。

福岡天神は、今日も快晴です。3月がもう終わりますね。。。4月からまた、新しい年度が始まります。お客様の身体を見ていても3月は、送別会や仕事が忙しく少しお疲れの様子の方が多く、少しだけいつもより背中が丸くなっているように思います。4月もまだまだ歓迎会などで、忙しいのは続くと思うので、、、いかにリカバリーをしながら身体を整え鍛えていくかが大切になりそうです。

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今回は、そんな時に、胸椎の伸展や体幹の強化に役立つトレーニングツールをご紹介。

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もともとは、従来のピラティスで使われる器具を、改良したトレーニングツールです。素材が柔らかく高齢の方や女性でも使いやすくなっています。今では、プロ野球の球団や数多くのプロアスリートが使用しており、体を整え安定させ鍛えるには、とても使いやすいツールになっています。

Definiでも、頻繁に使用しておりお客様も気に入っていただいている方が多数いますが、個人的には、トレーニングをした後のスッキリ感ときいてる感じが気に入っているツールです。より、お客様にあったトレーニングが、ご提供できるように努めていきたいと思います。

 

http://www.santeplus.jp/02_exercise-fb-athlete.html  

 https://defini.jp

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