Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。
福岡は、今日も暖かくトレーニング日和です。
先日、スポーツニュースを見ているとDefiniでも使用しているトレーニングツールを使ったトレーニング風景がニュースになっていたのでご紹介します。
CorMax Japan様が取り扱いしているトレーニングツール
CORMAXとは❔
あらゆるスポーツ競技に於いて、データに基づいた競技力向上を目指す動きは世界中で加速されています。
オーストラリアは世界有数のスポーツ大国と言われていますが、2000年シドニー五輪を機に、80年代後半から政府が中心となり、アスリートを科学しながら育成に結び付ける体制が動き出しました。その流れの中で、長い年月を掛け、CORMAXグッズは最強のトレーニンググッズとして開発されました。
スポーツ医科学分野で、コア（体幹）が姿勢の制御や体全体の力を効率よく伝達するために重要な役割を果たすことが証明されています。
CORMAXグループは、体幹強化の重要性に着目し、実証に基づいたグッズの開発を目指しています。新たに「CORMAXアカデミー」を新設し、グッズのスポーツ医科学的有効性の研究、更にスポーツ各々に特化した有効な使用法やトレーニングドリル等の研究開発にも力を注いでいます。＊「特定非営利活動法人コンディショニング科学研究所」及び「Rising Sun Health & Fitness」とデータの解析や医科学的有効性の分析等の分野で提携しています。
チューブやボールに水を注入して使用しますが、チューブやボール内の水の不規則な動きが、体に不安定な負荷を与え、体中の様々な筋肉（特に体幹筋）に刺激を与えます。体幹回旋筋力が、投てきや野球、テニス、ゴルフ等、スイングを伴う競技に影響を及ぼす事がスポーツ医科学レポートで報告されています。また、体幹筋強化は体のバランス育成を促し、走りの安定や走力、ステップワークの向上には欠かせないものです。
CORMAXトレーニンググッズは、プロアスリートから健康増進を目指すレベルまで、どのレベルにも有効なグッズです。
２月から、プロ野球のキャンプ開始していますね。写真はその中でのワンシーンのようです。
私も、自身のトレーニングの時に使用していますが、単に体幹を鍛える感覚ではなく、頭で動きをイメージしながら動きの中で協調しあって一連の動作を行う。といった感覚です。アスリートは勿論、身体を使いこなすのが難しく疲労感も感じるので、ダイエット目的の方もサーキットトレーニングの種目に入れてみたりするとマンネリの防止に役立つなと思います。
ご興味のある方は、一度体感してみるのが早いかと思います。
CorMax Japan様のHPは、Defini Personal Training GYMのHPのSYSTEMで見れるようになっています。
お問い合わせ：０９２−５１７−９２０６
mail：info@defini.jp