Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)…
有酸素運動は５分からで大丈夫！
夏の運動、夏の生活の注意点！！
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疲労回復 クエン酸！！
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ヒップも気になるけども、くびれも気になりますね
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健康の為にトレーニングで予防！！
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正しい知識でトレーニングが重要！！
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身体を温めて予防しましょう！
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春はあっという間にきます！
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基本のウエイトトレーニング
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炭酸水で便秘改善？
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