Defini Personal Training GYM
パーソナルトレーナーの青木玄太です。
今回は、ボディーメイク時に使える
COYO PLAINをご紹介！！
ボディーメイクに使う食材といえば、［ササミ］ですよね？
でも、ササミは、固くてパサパサして食べれない！
食べてて顎が疲れるなど、なかなか上手く調理出来ない事ってありませんか？
お客様から教えて頂いたんですが、
題名にもあったCOYO PLAIN！！
どうやら、お肉を柔らかくする効果があるそうです。
説明はこちら！！
COYO(コヨ)とはココナッツヨーグルトの愛称です。
COYOは、ココナッツミルクをビーガンプロヴァイオティクス(植物性乳酸菌)で発酵させることでグルテンフリー、ラクトースフリーの100%植物性ヨーグルトです。
胃腸を休めたい時や、ジュースクレンズプログラムの回復食としてもお楽しみいただけます。
ココナッツミルクとは、ココナッツの白い胚乳部分を擦りおろし、水を加えて漉したり搾ったりした、濃厚でコクのある植物性ミルクです。
含まれるココナッツオイルの脂肪酸は、体脂肪・内臓脂肪面積、体重を減らす効果が期待される“中鎖脂肪酸”。この中鎖脂肪酸を摂取すると、ケトン体が生産され、食欲を抑制したり、空腹感を感じにくくなります。
100g前後の摂取で食事代わりになるほどの満腹感を得られるのが特徴です。(効果には個人差があります)
生きた乳酸菌が腸まで届き、便通改善、整腸作用による美容効果、成人病の動脈硬化、高血圧、ストレスに対抗し人体の免疫系を活性化させる働きに期待できます。
【COYOの効果】
1.ココナッツオイル同様、中鎖脂肪酸が豊富のため、脂肪燃焼や新陳代謝のよい体質改善が期待できます。
2.発酵食品であること、食物繊維が豊富なこと。これらがクレンズ(整腸効果)をもたらします。
3.酵素の働きに不可欠な亜鉛が豊富に含まれています。日々の健康と美容の維持に。
