Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)…
週末は福岡国際マラソン
40代以上の方々に悩みが多い症状は何でしょうか？
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SDGs、ダイバーシティ、インクルージョン、シンニホン
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向き合いながら楽しみを増やす！
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再開に向けて良い事、残念な事
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この期間もプラスに捉えてパワーアップ！！
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道具はもちろん、サプリメントも進化
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今時の学生トレーナーは素晴らしい
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睡眠は６から７時間とりたい！！
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モチベーション！！
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