Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)…
道具はもちろん、サプリメントも進化
今時の学生トレーナーは素晴らしい
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睡眠は６から７時間とりたい！！
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モチベーション！！
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九州は鶏肉消費が多い！！！
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筋肉はどれくらいで増える
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やる気を起こさせよう！
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有酸素運動は５分からで大丈夫！
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トレーニングでの変化まで
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スラックライン
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