Defini Personal Training GYM(デェフィニ パーソナルトレーニングジム )…
三日坊主で運動が長続きしません。。。
変形性膝関節症
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フレイル
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朝食は大事です！
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新型コロナウィルス への対応について
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食事での考え方（個人的に）
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この期間もプラスに捉えてパワーアップ！！
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