Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。 本日…
Father, mother, grandmother
モチベーション！！
Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)…
年末年始のご挨拶
Defini Personal Training GYM 拝啓 年の瀬も押し詰まり、ご多用のことと存…
入浴
Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。 福…
怪我との向き合い方
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筋肉はどれくらいで増える
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生涯スポーツを見つけるポイント
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やる気を起こさせよう！
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やっぱり、コツコツ。
Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。 福岡…
有酸素運動は５分からで大丈夫！
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