Defini Personal Training GYM(デェフィニ パーソナルトレーニングジム )…
改めてウィルス 対策。
再度、予防対策！！
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スポーツ大会の再開と対策
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朝食は大事です！
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１日の水分の目安
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女性の方が便秘になりやすい！！
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３とるで予防していこう！！
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出来る事をやっていきます！！
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備蓄品の準備も必要です！！
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食事での考え方（個人的に）
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