Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。 福岡…
やっぱり、コツコツ。
飲み会の季節になってきました・・
Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)…
何となくでもいいからタイムマネジメント
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目の前の時間を大切にしたい
Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。 令和…
夏の運動、夏の生活の注意点！！
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疲労回復 クエン酸！！
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考え方、熱意、能力
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１０連休の後は、胃もお休みさせて！
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イベントが多い時期のお酒の復習！
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気温が高くなる時期、水分、経口補水液！
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