Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。 福岡…
最大の回復の鍵は❔
飲み会の季節になってきました・・
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何となくでもいいからタイムマネジメント
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目の前の時間を大切にしたい
Defini Personal Training GYM パーソナルトレーナーの青木玄太です。 令和…
夏の運動、夏の生活の注意点！！
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代謝って❔
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１０連休の後は、胃もお休みさせて！
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気温が高くなる時期、水分、経口補水液！
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春の季節がやってきます！
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身体を温めて予防しましょう！
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