Defini Personal Training GYM (デェフィニ パーソナルトレーニングジム)…
朝食は大事です！
１日の水分の目安
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女性の方が便秘になりやすい！！
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#丁寧な暮らし
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出来る事をやっていきます！！
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備蓄品の準備も必要です！！
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向き合いながら楽しみを増やす！
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筋肉
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リズム
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バランスが崩れながらもコントロール
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