PRICE ご利用料金

  • Personal Training

    コンディショニング&ストレングス&パフォーマンスの領域

    Definiのパーソナルトレーニングでは、期間・目的・ペースという「3つのゴール」を定めることで確実な目標達成を可能にします。この先の長い人生を理想的かつ健康な身体で生きていけるよう、専属トレーナーと二人三脚で取り組んでいきましょう。

    ●GOAL SETTING
    目標を達成するために「3つのゴール」を定めることを大切にしています。期間、目的、どんなペースで達成したいか。それらのイメージを専属トレーナーと明確に共有することで、確実な成果を上げられるようになるのです。これこそが、今だけでなく今後の人生の長きにわたって、理想の身体を維持する秘訣だと考えています。

    ●3つの食事スタイルの確立
    栄養学の視点から現状を把握すること。改善点を明らかにすること。新しい食事スタイルを発見・獲得すること。食事改善におけるこれらの3ポイントのうち、1つを実施されている方は多くいらっしゃいます。しかし機能的に変化を遂げた身体を長くキープするためには、3つすべてをコントロールする必要があります。
    そのうえで、これらの要素をご自身のライフスタイルに照らし合わせ、足りない栄養素は何かを探すことが必要です。そうすることで、ご自身の現在のコンディションや体型の理由がおのずとわかり、効率よくトレーニングを行えるようになります。

    ●WORKOUT
    現在の身体の問題点を見つけ出し、目的や体力レベルに合わせたトレーニングをご提供します。
    例)リハビリ、ダイエット、バルクアップ、ボディーメイク、健康維持、アスリートのパフォーマンスアップ向上 など

    ●FLOW
    1. 目標設定
    お客様が何を求めていらっしゃるかをカウンセリングします。
    2. 現状分析
    栄養カウンセリング・動作・アライメント・体組成チェック・採寸を行い、現在の身体の状態をしっかりと確認します。
    3. メニュー作成
    お客様に合った個別のトレーニングメニューを作成します。
    4. トレーニング
    都度検証を行いながら、目的達成へ向けてトレーニングを継続していきます。
  • Defini Pilates

    ヘルスケアの領域

    Defini Pilates(デェフィニ ピラティス)は、マンツーマンのプライベートで行うパーソナルピラティスです。その方にあった方法で行う為、自律神経の調和が取りやすく、心と身体の両方へアプローチすることができます。

    「10セッションで気分が良くなり、20セッションで見た目が変わり、30セッションで新しいカラダに生まれ変わる」ピラティスでは有名な言葉です。

    呼吸を変える。姿勢を変える。身体を変える。最先端のスポーツ科学に基づくノウハウを応用し、リラクゼーション、コンディショニング、姿勢改善、ダイエットなど、お客様の状況・目的に合わせたトレーニングをご提供していきます。
  • Defini CARE

    ウェルネスの領域

    パーソナルトレーナーの視点と施術家の視点を融合させた、新しいボディケアとリハビリをご提案するのがDefini CARE(デェフィニ ケア)です。
    予防医学の考えを前面に引き出し、東洋医学・スポーツマッサージ・最新のトレーニング理論をかけ合わせることで、痛みと無縁の身体づくりを実施。コンディションが崩れないよう、経験豊富なトレーナーが痛みを和らげながらケアとアドバイスを行っていきます。
  • PRICE

    基本料金
    入会金:11,800円
    年会費:23,600円
    体験トレーニング(90分):5,600円
    トレーニングチケット
    1回券(60分):5,600円
    1回券(90分):8,300円
    10回券(60分):52,500円
    10回券(90分):78,500円
    パーソナルストレッチ
    1回券(25分):3,300円
    月契約(1回25分):16,300円
    レンタル
    シューズロッカー:1,150円:1ヶ月
    シューズレンタル:200円:1回
    レンタルセット:3,400円:1ヶ月
    レンタルウェア:350円:1回
    • 全てのコンテンツが表記料金のみで、ご利用可能になっております。
    • 料金は全て税込表記です。
    • その他物販もご用意しております。詳しくはお問い合わせください。