東洋医学のあん摩法は、皆様も思い当たることがあるでしょうが、痛いところに思わず手を当てたり撫でたりする本能的な行為から始まりました。これが「手当」の語源です。

さらに、病人を看護するに当たって、苦しむ病状に思わず背を撫でたり叩いたりして癒そうとする行為、あるいは疲れたときに思わず延びをしたり身体を動かして気分転換を図る事等は、あん摩やマッサージでいう「按墲法（あんぶほう）」「揉捏法（じゅうねつほう）」「牽引法」「運動法」の原点であり、ここからあん摩の治療行為が確立したものと思われます。


● あん摩
　あん摩は、歴史は古く中国大陸で生まれ、日本に渡来したのは３世紀頃といわれております。日本で確立されたのは奈良朝初期で、その後明治維新とともに、伝統的な東洋医学の診療体系に裏づけされた古来のあん摩術は、西洋医学の学説、循環器障害の回復説に置き換えられ、ヨーロッパからのマッサージと総合されて今日に至っております。


● マッサージ
　マッサージの語源は、ギリシャ語のマッシー（揉む）または、アラビア語のマス（揉み込む）に、フランス語のアジ（操作する）という語尾が付いた造語とされています。
　すでに紀元前４～５世紀のころ、ギリシャの医聖ヒポクラテスは、「医師たるものは医術についてのあらゆる学理とともに、マッサージも修得せよ」と力説したといわれ、幾つかの論文も発表されました。

その後、１６世紀後半になって、フランスでマッサージの術式とその効用について詳しく説明する論文が発表されてから新たな脚光を浴び、西洋医学の臨床技術の一部として重要されるようになりました。さらに１８世紀から１９世紀にかけてスウェーデンのリングが治療体操を提唱し、マッサージとの併用を強調して以来マッサージはドイツ、フランス、オランダ等の諸国に普及するに至りました。

その後ヨーロッパ諸国におけるマッサージ研究は年を追って盛んとなり、学理の研究と共に術式の改善にも努め、臨床応用の新しい分野を内科、外科、整形外科と開拓し、近代医療マッサージの体系を確立しました。

マッサージが日本に入ったのは明治２０年代のことです。マッサージの渡来によってあん摩術は大きな影響を受け、当時の業界の指導者は、こぞってマッサージの学理と実技の研修に努め、古来のあん摩法とマッサージを統合し、ヨーロッパには見られなかった日本独特の手技を作り上げました。




● 指　圧
　あん摩導引・柔術の活法などを総合した経験療法として、江戸時代まで行われていました。明治時代に入り、これらの技術と共通するアメリカの整体術などが入り、改良して独自の手技療法として体系化し、大正時代に「指圧法」として確立されました。

　昭和に入り、徐々に法整備等が進み、各々その長を採り、短を捨て、東西両医学の接点に立ち、総合されて国家資格「あん摩マッサージ指圧師」としての公的資格として、年に一度国家試験が行われております。

「あん摩の歴史」

日本におけるマッサージの歴史はあん摩からスタートします。
日本最初の本格的な法律である『大宝律令』(大宝元年．701年制定)を修正して制定された『養老令』(養老二年．718年制定)の医疾令第二四には、　針博士・針師・針生・あん摩博士・あん摩師・あん摩生の官職が設けられていたことが記されています。

この時代のあん摩師は外科・整形外科およびその後療法としての処置やあん摩法まで取り扱った専門家で今日のあん摩師の医療的役割とは大いに異なります。

江戸時代に入り文政年間に大阪の太田晋斎が「按腹図解」(あんぷくずかい)を著して「元気の溜滞を活発にし、臓腑を和らげ気力を盛んにする」とあん摩の効果を詳しく述べています。

その後のあん摩術は明治維新とともに漢方医学の一科として別道を歩み民間医療として余命を保つ運命に向かい、伝統的な東洋医学の診療体系に裏付けられた古来のあん摩術は西洋医学の学説「循環障害の回復説」に置き換えられ、ヨーロッパ流のマッサージと統合されて今日に至っております。

「指圧の歴史」

現在の日本のオリジナル手技療法として世界でも通用する
指圧（SHIATSU）

明治時代ころからアメリカ三大整体術と呼ばれるカイロプラクティック・オステオパジー・スポンジロセラピーが流入して古法あん摩や活法などと融合して大正時代頃に出来上がった。戦後GHQによって手技療法が禁止されたが昭和30年8月に「あん摩師・はり師・きゅう師及び柔道整復師法」のあん摩があん摩（マッサージ・指圧を含む）と変更され法律上で指圧が認められるようになり、その後昭和39年6月に「あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師・柔道整復師等に関する法律」として正式に指圧が認められるようになりました。

※昭和45年に柔道整復師法が単独法になったためあん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師等に関する法律となります。

設立年代や創始者について異説はありますが、指圧を確立したのは日本指圧専門学校を設立した浪越徳治郎とその第一期卒業生増永静人なのです。

スポーツマッサージの効果は
血行促進と疲労回復

スポーツマッサージの主な目的は疲労回復です。運動して筋肉に負荷がかかると、代謝物質（疲労物質）が発生します。そこで、筋肉に刺激を加えて血液循環を良くすることで、この疲労物質を速やかに体外に排出させ、疲労を起こりにくくします。運動後にスポーツマッサージを行うと筋肉痛や筋肉の緊張を弱める効果が期待できます。

また、長時間同じ姿勢を続けたり、過度の緊張を強いられたりすると、うっ血して筋肉に疲労物質がたまり、硬くなります。マッサージで筋肉を緩めて柔らかくすることが、体のコンディションを整えるためにも役立ちます。

スポーツマッサージの
ルールと注意点

スポーツマッサージの手技には、揉む、さする、揺らす、圧迫するなどいくつかの方法がありますが、以下のようなルールがあります。

1.なるべく皮膚に直接触れる
衣類の上からではなく、皮膚に直接触れることが大切です。オイルやベビーローション、パウダーを使い、局所への摩擦や負担を減らすと良いでしょう。
2.静脈の流れに沿って体の末梢から中枢へ向かって行う
スポーツマッサージは、老廃物のたまった静脈血を心臓の方へ戻すという考え方によるもので、静脈の流れに沿って体の末梢から中枢へ向かって行うのが基本です。
3.最初と最後は「さする」
皮膚に手を密着させ、最初と最後にさすることで、血液やリンパ液の循環を促進する効果があり、リラックスしやすくなります。
4.指の腹と手のひらを使う
細かな部位など特定の場合を除いて、原則的には指先ではなく指の腹と手のひらを使います。
5.力を入れすぎない
「気持ちが良い」と感じるくらいの力加減がベストです。痛みを感じる強い刺激は、筋肉を痛める可能性もあるので注意しましょう。
また、スポーツマッサージを行う際には、以下のことに注意しましょう。

□怪我をした直後や炎症の激しい時には行わない。
□風邪で発熱しているなど体調不良の時には行わない。
□お酒を飲んだ時には行わない。
□食後1時間以上をおいてから行う。
□脇の下、膝裏、鼠径部そけいぶ、肘関節の内側など血管が集中している場所は強い刺激を加えない。
また、しびれがある時は何らかの病気の可能性もあるので、整形外科を受診することをおすすめします。

日本に本格的な鍼灸関連の教本や技術が正式に伝来したのは、7世紀の飛鳥時代とされています。

中国に留学した遣隋使や遣唐使が日本に持ち帰り、その後701年には大宝律令によって法制化もなされました。

しかし、4世紀～5世紀頃にも海を渡って日本を訪れた大陸の医学者は存在したようです。

4、5世紀というと日本はヤマト王権時代です。

その時代に実在したとされる第19代天皇の允恭(いんぎょう)天皇が新羅(しらぎ)からの名医を招聘した記録が残っています。

新羅は朝鮮半島の大半を占領していたので、その名医は韓医師の祖先ということになるのでしょうか。

あまり知られていませんが、韓国では現在でも中国に勝るとも劣らない伝統医学の発展がみられます。
豊臣秀吉
大陸から輸入された医学の体系は、日本国内において独自の進化を遂げ、15世紀ごろから漢方医学として広く根付いていきます。

朝鮮半島を舞台にした16世紀における世界最大の国際戦争として名高い「文禄の役（1592年）」で豊臣軍は、李氏朝鮮から大量の医学書籍を略奪したのです。

その量は、数千冊、船で数艘分を要したと言われており、その後の日本での鍼灸治療の発展に一役かっていることでしょう。
秀吉はこの他にも、九州征伐のおりに鍼灸師団を帯同させるなど、鍼灸の歴史に何かとかかわりの深い人物の一人です。
杉山和一の管鍼法
日本の鍼灸治療は、江戸時代にさらに発展を遂げたとされています。

特に、徳川五代将軍・綱吉の侍医であった鍼灸師・杉山和一は、「管鍼法」という管を使用した日本独自の鍼灸技法を生み出し、現在ではこの方法がグローバル・スタンダードになりました。


江戸時代に発展を遂げた鍼灸治療も幕末から明治初期にかけて、徐々に西欧医学に医療の主導権を取られてしまいます。

しかし、時代の波に飲まれそうになりながらも、明治天皇や漢方医・和田啓十郎氏など漢来医学を愛した人々によって、何とか再興を果たしました。

当院の所在地である、この東京・日本橋は、漢来医学復興の地とされており、日本橋浜町には石碑も設置されています。